1.مصرف اب خود را افزایش دهید(از مرز 8 لیوان در روز رد شوید)
2.از استرس اجتناب کنید
3.یک برنامه غذایی کم کالری و منظم برای خود تهیه کنید
4.سعی کنید به موقع بخوابید و حداقل 8 ساعت خواب در شبانه روز داشته باشید
5.حتما ورزش کنید
6.اگر در یک روز مصرف قرص را فراموش کردید در روز بعد قرص اضافی نخورید
7.اگر وزن کمتر از 70 کیلو دارید به هیچ وجه بیش از یک عدد در روز مصرف نکنید
8.اگر قصد داشتید بیش از یک عدد در روز مصرف کنید با فاصله زمانی حداقل 3 ساعت این کار را کنید و از مصرف قرص از ساعت 4 بعد از ظهر به بعد خود داری کنید
9.در صبحانه از شیر و قهوه و دیگر نوشیدنی های کافئین دار استفاده نکنید
10.استفاده درست از مولتی ویتامین در کنار این کپسول به پروسه لاغری شما کمک می کند
درباره قرص لاغری ادیوس نظرات منفی اشتباه بسیار ی وجود دارد که پشتوانه علمی ندارند.نظرات و شایعاتی همچون وجود امفتامین و دیگر مواد مخدر درون این قرص و عوارضی بسیار خطرناک همچون مریضی های لاعلاج.
البته این قرص عوارض خود را دارد که اگر درست و طبق دستور مصرف استفاده نشود . با در مصرف افراط کنیدممکن است باعث مشکلات زیر شود:
*اسهال
*سوزش معده
*الرژی به برخی خوراکی ها
*مسمومیت
*مشکلات کبدی
*خشکی دهان(با مصرف زیاد اب این مشکل حل می شود)
*رقیق شدگی خون
*سر گیجه
*تپش قلب
*حالت تهوع و سردرد(با مصرف ویتامین ب از ایجاد این مشکل جلوگیری کنید)
برخی از این عوارض ممکن است در هنگام شروع مصرف برای شما اتفاق بی افتد اما در اکثر موارد بعد از 3 روز اول از بین می رود.اگر پس از 3 روز هم چنان از بین نرفت مصرف دارو را متوقف کنید و با مشاور خود تماس بگیرید.
این قرص تداخل دارویی با بعضی از دارو ها نیز دارد.در زیر به این دارو ها به طور خلاصه اشاره می کنیم:
.هر نوع داروی ضد افسردگی
.هر نوع دارویی که باعث بی خوابی می شود
.اسپرین
.بیزاکودیل
.کاسکارا
.روغن کرچک
.کلوپیدوگرل
.اکستازی
هم چنین صعی کنید این دارو را با داروی لاغری دیگرب مصرف نکنید مگر با دستور مشاور
the plant such sweet potato fibe(مواد گیاهی مانند فیبر سیب زمینی)
trigonell foenum
cyamoposis gum
marumi kumquat(کامکو کات)
amor phallus konjac(گیاه امور فالوس)
guarana(میوه گوارانا)
tuckahoe(ریشه های خوراکی)
kola(مغز قهوه سودانی)
guttiferae plant
coleus scutellarioides(گیاه اسکاتلا ریوئید ها)