دستور مصرف قرص لاغری چیا اسلیم

دستور مصرف قرص چیا اسلیم

برای مصرف قرص چیا اسلیم باید با مشاور خود صحبت کنید و بعد از مشخص کردن قد و وزن و عادات تغذیه ای شروع به مصرف کپسول چیا اسلیم کنید.دستور زیر هم میتواند مفید واقع شود.

دستور مصرف عمومی قرص چیا اسلیم به این صورت هست که باید روزی یک کپسول نیم ساعت بعد از مصرف صبحانه میل کنید.

موارد منع مصرف قرص چیا اسلیم

.افراد زیر 17 و بالای 60 سال

.خانم های باردار  شیرده

.بیماران قلبی

.بیماران دیابتی

.بیماری فشار خون

.بیماری های کبدی و کلیوی

قرص لاغری بادی اسلیم

معرفی قرص لاغری بادی اسلیم و ویژگی های ان:

جلوگیری از تبدیل قند اظافی به چربی، خونساز، کاهش دهنده نفخ و ورم

بیشترین تاثیر بر چربی‌های شکم، پهلو و ران

با ترکیبات بالای ۶۰ درصد گیاهی

جدیترین رقیب محصولات لاغری می‌باشد که با کارایی فوق‌العاده و همچنین کاهش وزن بهترین در نوع خود محسوب می‌شود.

کپسول لاغری بادی اسلیم فعالیت متابولیک مولکول‌های چربی را افزایش داده و باعث می‌شود تا ملکول‌های چربی سریع‌تر به انرژی تبدیل شود.

این محصول اشتهای شما را قطع کرده و بدنتان را وادار می‌کند تا از چربی‌های خود برای مصرف روزانه استفاده کند.

بادی اسلیم یک قرص لاغری خیلی قوی می‌باشد که اشتها را تا حد صفر کاهش می‌دهد و چربی سوز قوی می‌باشد.

برنامه 3 مرحله ای برای لاغری

هر یک از وعده های غذایی شما باید شامل منبع پروتئین ،منبع چربی و سبزیجات کم کالری باشد.

ساختن وعده های غذایی به این روش به طور خودکار مصرف کربوهیدرات ها را ۲۰ تا ۵۰ گرم کاهش می دهد.

منابع پروتئین :

این منبابع پروتئین شامل :

گوشت گاو

مرغ

گوشت بره

ماهی

و غذاهای دریایی مثل ماهی قزل آلا ،میگو ،تخم مرغ و …

خوردن پروتئین می تواند میل شما را به خوردن غذا تا ۶۰ درصد کاهش دهد .

همچنین به شما این امکان را می دهد که ۴۴۱ کالری کمتر در روز مصرف کنید.

اما این رو نباید فراموش کنید که خوردن پروتئین نباید بیش از حد باشد.

سبزیجات کم چرب :

کلم بروکلی

گل کلم

اسفناج

گوجه فرنگی

کاهو

  خیار

نگران این نباشید که ظرف غذای خود را پر از این سبزیجات کم کالری کنید .

رژیم غذایی که بیشتر گوشت و سبزیجات حاوی فیبر و ویتامین ها و مواد معدنی باشد شما را سالم نگه می دارد.

منابع چربی

روغن زیتون

روغن نارگیل

روغن آووکادو

کره

خوردن ۲-۳ وعده غذایی در روز و استفاده از منابع چربی می تواند تلاش شما را برای کاهش کربوهیدرات ها به سمت موفقیت سوق دهد.

هر وعده غذایی را از یک منبع پروتئین یک منبع چربی و سبزیجات کم کالری تهیه کنید.

این امر کربوهیدرات بدن شما را در محدوده ۲۰-۵۰ گرم قرار می دهد و  احساس گرسنگی شما را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.

دقت نمایید که روغن نارگیل و روغن آووکادو از منابع غنی چربی به شمار می آیند .

کاهش وزن و لاغری سریع با ورزش :

بهترین گزینه این است که ۳-۴ بار در هفته به ورزشگاه بروید بدن خود را گرم کنید ،

وزنه بزنید.با بلند کردن وزنه شما کالری زیادی را می سوزانید و از متوقف کردن متابولیسم شما جلوگیری می کند که یک عارضه جانبی برای از دست دادن وزن است.

اگر وزنه زدن گزینه ای برای شما نیست پس می توانید بعضی تمرینات مانند راه رفتن ،دویدن ، دوچرخه سواری یا شنا را انجام دهید.

لاغری سریع  و کاهش وزن در کوتاه مدت :

۱- صبحانه خوب و تاثیر آن بر لاغری سریع و کاهش وزن :

خوردن یک صبحانه با پروتئین بالا باعث کاهش میل به غذا و مصرف کالری در طول روز می شود

۲- تاثیر منفی برخی نوشیدنی ها بر لاغری سریع و کاهش وزن شما :

از نوشیدنی های شیرین و آب میوه دوری کنید این ها چیزهایی هستند که می توانند وزن شما را بسیار زیاد بالا ببرند .

دقت کنید دوری از آن ها به کاهش وزن و لاغری سریع شما کمک می کند.

۳- تاثیر آشامیدن آب قبل از غذا بر روی لاغری سریع  :

یکی دیگر از عواملی که بشدت بر روند لاغری سریع تاثیر میگزارد نوشیدن آب قبل غذا میباشد .

نیم ساعت قبل از غذا آب آشامیدنی بخورید این کار باعث می شود طی ۳ ماه وزن کاهش پیدا کند.

۴- خوردن برخی غذا ها جهت کاهش وزن سریع :

از مواد غذایی که باعث کاهش وزن می شوند استفاده کنید ۲۰ غذا در جهان وجود دارد که سبب کاهش وزن می شود.

۵- فیبر و تاثیر آن در لاغری سریع :

خوردن فیبر که مطالعات نشان می دهد این الیاف محلول ممکن است چربی را به خصوص در ناحیه شکم کاهش دهد.

در نتیجه فیبر میتواند به عنوان عامل کاتالیزور در لاغری سریع شناخته شود .

۶-  نوشیدن :

چای سبز

قهوه

چای سیاه

آب

سرکه سیب

چای ترش

چای زنجبیل که سوخت و ساز بدن را ۱۱ درصد افزایش می دهند .

چای سبز و تاثیر عجیب آن بر روی کاهش سریع وزن :

نه تنها آنتی اکسیدان های مفید دارد و از مواد مغذی قوی بهرمند است بلکه باعث کاهش وزن هم می شود.

چربی ها را می سوزاند و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد .

همچنین فشار خون را کاهش می دهد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی ،سرطان و دیابت را کاهش می دهد.

قهوه و تاثیر سریع آن بر روی وزن :

باعث افزایش سطح انرژی و بالا رفتن خلق و خوی می شود.

حاوی کافئین است که به عنوان یک محرک در بدن عمل می کند،سوخت و ساز را افزایش می دهد و می تواند باعث کاهش وزن شود.

چای سیاه و اعجاز آن :

چای سیاه دارای پلی فنون ، آنتی اکسیدان ها است که نشان داده است برای کاهش وزن استفاده می شود ، چربی ها را می سوزاند و وزن را کاهش می دهد.

آب  یک آشامیدنی عجیب :

افزایش مصرف آب باعث می شود کالری بیشتری سوزانده شود .

سرکه سیب  و تاثیر بر لاغری سریع :

سرکه سیب شامل ترکیباتی است که می تواند سوخت و ساز بدن را افزایش دهد اشتها را سرکوب کند چربی ها را از بین ببرد و باعث کاهش وزن شود .

چای زنجبیل و کاهش وزن دو چندان :

به عنوان یک ادویه در درمان سرما خوردگی و آرتریت شناخته شده و اثر مستقیمی در افزایش سوخت و ساز بدن و در نتیجه کاهش وزن داشته است .

۷-خوردن غذاهای کامل و بدون فرآورده :

غذا ها هر چقدر کامل تر و سالمتر و بدون فرآورده باشد بیشتر باعث کاهش وزن می شود.

۸- غذا را به آرامی بخورید :

خوردن سریع غذا باعث افزایش وزن می شود اما خوردن به آرامی باعث می شود هورمون های کاهش وزن افزایش یابند.

۹- هر روز خودتان را وزن کنید :

افرادی که هر روز خود را وزن می کنند احتمالا وزن کمتری دارند وزن خود را به طور ثابت می توانند در مدت طولانی نگه دارند.

۱۰-خواب عمیق :

خواب کامل و عمیقی داشته باشید یکی از قویترین عوامل خطر برای افزایش وزن خواب ضعیف است

۱۱-شستن دندان ها بعد از شام :

اگرچه در این مورد من هیچ اطلاعاتی ندارم اما بسیاری از مرد با توجه به تجربیات خود توصیه می کنند مسواک زدن دندان درست بعد از شام باعث کاهش وزن می شود

۱۲-خوردن غذاهای تند :

خوردن غذا های تند میتواند تاثیر بسیار زیادی بر روی لاغری سریع داشته باشد ،

محصولاتی مانند فلفل باعث می شود سوخت و ساز بدن افزایش یابد .

همچنین اشتها کم شود و وزن را کاهش می دهد

یکی از مشکلات رژیم غذایی این است که آنها تقریبا هرگز در دراز مدت کار نمی کنند.

افرادی که رژیم غذایی دراز مدت دارند تمایل دارند بیشتر بخورند و این افراد در آینده افزایش وزن پیدا می کنند.

نکته مهم ای پیرامون کاهش وزن سریع ( لاغری سریع ) :

فراموش نکنید هنگامیکه شما به رژیم و اعمال لاغری سریع و کاهش وزن فوری میپردازید ممکن است در برخی نقاط بدن مانند ران ها ، پهلو ها ترک ایجاد شود .

بهترین راه جلوگیری از این ترک ها استفاده از روغن جوجوبا و روغن خراطین اصل میباشد .

بدین صورت که در پروسه کاهش وزن سریع نقاطی را که احساس میکنید ممکن است دارای ترک شوند با این ۲ روغن چرب نمایید .

قرار نیست شما برای از دست دادن وزن خودتان را از دست بدهید

هدف خود را برای تبدیل شدن به یک فرد سالم و شاد گره بزنید.

از خود انتظارات واقعی داشته باشید !

بسیاری ازکسانی که در زمینه رژیم های غذایی کار می کنند توصیه می کنند وزن خود را نیم تا یک کیلو در هفته کاهش دهید.

هدف قرار دادن اهداف غیر قابل دستیابی منجر به احساس نا امیدی می شود .

پس با یک برنامه ریزی دقیق میتوانید با کاهش وزن خود علاوه بر زیبایی اندامتان قند خون خود را کنترل کنید.

احتمال ابتلا به بیماری های قلبی،کلسترول ، درد مفاصل و سرطان را کاهش دهید .

از متخصصین حرفه ای مانند متخصصین تغذیه ،فیزیولوژیست ها و روانشناسان ورزشی کمک بگیرید تا انگیزه و دانش شما را برای رسیدن به هدفتتان تقویت کنند .

دستور مصرف قرص لاغری اسلیمینگ مشکی

قرص لاغری اسلیمینگ مشکی که یکی دیگر از محصولات اسلیمنگ برای لاغری می باشد.فرمول جدید قرص اسلیمینگ مشکی باعث شده تا از بقیه رنگ های اسلیمینگ بهتر باشد و به یکی از محصولات لاغری پر طرفدار تبدیل شود.در ادامه به برخی از ویژگی های اسلیمینگ مشکی اشاره می کنیم

ویژگی های اسلیمینگ مشکی

.اسلیمینگ مشکی دارای گواهی FDA می باشد

.کاهش اشتها

.کاهش سایز

.کاهش وزن 5 تا 8 کیلو در هر دوره

.جلوگیری از افتادگی پوست

.لاغری بدون بازگشت

.دفع سموم بدن

.حاوی ویتامین هایی برای ترمیم ترک های پوستی

. لاغری بدون نیاز به رژیم به ورزش

قرص لاغری اسلیمینگ مشکی دارای دو قوطی می باشد. در هر کدام از این قوطی ها 25 کپسول وجود دارد که  روی هم رفته 50 کپسول باید در جعبه ان موجود باشد.یکی از این قوطی ها برای صبح(قوطی MORNING)و قوطی دیگر برای بعد از ظهر می باشد(قوطی EVENING)

مواد تشکیل دهنده قرص لاغری اسلیمینگ مشکی کاملا گیاهی بوده و امفتامین و مواد مخدر درون ان وجود ندارد و به شما اسیب نمی زند.عوارضی که در مورد قرص اسلیمینگ مشکی مطرح است در رابطه با نمونه های تقلبی و غیر اورجینال بوده و در نمونه های اصلی عوارض بسیار کمی مشاهده شده است.

عوارض قرص لاغری اسلیمینگ مشکی:

خشکی دهان،سر درد،سرگیجه،سوزش معده،بی خوابی،افت قند،یبوست

این مشکلات برای عده بسیار کمی پیش می اید و معمولا پس از سه روز اول از بین می روند.برای خشکی دهان می توانید مصرف اب خود را افزایش دهید.برای سر درد از مسکن های قوی استفاده نکنید زیرا با قرص لاغری اسلیمینگ مشکی تداخل دارویی دارند.اگر این مشکلات ادامه دار بودند باید مصرف را قطع کرده و به مشاور خور اطلاع دهید.

موارد منع مصرف اسلیمینگ مشکی

.مصرف این کپسول به افراد زیر 18 سال و بالای 60 سال توصیه نمی گردد

.اسلیمینگ مشکی برای خانم های باردار و شیر ده ممنوع است

.کسانی که بیماری قلبی دارند نباید از اسلیمینگ مشکی استفاده کنند

.کسانی که بیماری کبدی و کلیوی دارند حق استفاده از این دارو را ندارند

.مصرف اسلیمینگ مشکی برای بیماران دیابتی ممنوع است

.افرادی که تیروئید فعال دارند بهتر است از این کپسول استفاده نکنند

!! اگر سابقه سکته قلبی یا مغزی دارید به هیچ وجه از اسلیمینگ مشکی استفاده نکنید

دستور مصرف اسلیمینگ مشکی:

قرص لاغری اسلیمینگ مشکی دارای دو قوطی برای صبح و عصر می باشد.شما در شروع دوره باید تا 3 روز از کپسول های صبح مصرف کنید.سپس بعد از  3روز برای مشاوره دوباره اقدام کنید و بعد از دریافت دستور مصرف اختصاصی باید از هر دو کپسول استفاده کنید.

نکات مصرف قرص لاغری اسلیمینگ مشکی

.مصرف اب خود را افزایش دهید

.از قهوه و نوشیدنی های کافئین دار استفاده نکنید

.یک برنامه غذایی با غذا های کم کالری برای خود در نطر بگیرید

.صبحانه را کامل میل کنید

!!سعی کنید در هنگام صبحانه از غلات و مواد غذایی مناسب استفاده کنید و از غذا های چرب مثل نیمرو و املت پرهیز کنید

.اگر یک دوز را فراموش کردید در دوز بعدی از کپسول های بیشتری استفاده نکنید

.اگر مدت زمان طولانی از دارو های لاغری استفاده نکردید برای شروع دوره باید با پزشک خود مشورت کنید

نکات مصرف قرص ریداکتیل

نکات مصرف قرص لاغری ریداکتیل

.به مقدار زیاد اب بنوشید

.از قهوه و نوشیدنی های کافئین دار استفاده نکنید

.خواب منظمی داشته باشید

.غذا های کم کالری را در برنامه غذایی خود جای دهید

.اگر یک دوز را فراموش کردید در نوبت بعد کپسول اضافی مصرف نکنید

.صبحانه کامل مصرف کنید

دستور مصرف قرص ریداکتیل

روزی یک کپسول نیم ساعت قبل از صبحانه

به طور کلی قرص لاغری ریداکتیل عوارض خاصی ندارد و شما می توانید برای دوره های لاغری بدون رژیم و برنامه غذایی از ان استفاده کنید.اما استفاده از ان برای اشخاص زیر ممنوع است.

موارد منع مصرف قرص لاغری ریداکتیل

افراد زیر نباید از قرص ریداکتیل استفاده کنند:

.افراد زیر 16 سال و بالای 60 سال

.بانوان بار دار  و شیر ده

افراد مبتلا به بیماری های زیر نیز از این کپسول استفاده نکنند

.بیماری های قلبی

.بیماری دیابت

.بیماری فشار خون

.بیماران تیروئیدی

اگر از دارو های زیر استفاده می کنید برای مصرف کپسول لاغری ریداکتیل با پزشک خود صحبت کنید

.اسپرین

.هر گونه داروی مسکن

.دارو های ضد افسردگی

.دارو هایی که باعث بی خوابی می شوند